叶凡深吸一口气，让自己冷静下来，他这些日子把五门外功的秘籍都看了个倒背如流，对每个关隘都摸的清清楚楚，对五门外功的修炼之法都牢牢的记在了心里。biqμgètν
有十年观看修仙功法的心得，还有前世涉猎的中医，对五门功法还有药方的理解可以说绝对能够和创出这五门功法的先辈比肩。
他把五门外功的外用药和内服汤药都进行了改进，整合成了一副外用药和内服汤药。
今天终于能够实践。
外用药又分为两种，一种是擦拭，一种是浸泡。
擦拭的外用药，是每次练功前都要在练功的部位擦拭。
浸泡则是每次修炼完，进入汤药中浸泡，治疗外伤的同时还能健身强体。
“少爷，我真下刀了。”胖子看着叶凡一头秀发一脸迟疑的说道。
“你都问我五遍了，快点剃了。”叶凡一脸无语的说道，为了练铁头功他必须剃头，就像是葵花宝典一样欲练神功必先自宫。
练这铁头功自然必须先剃头。
“少爷你可别怪我啊，我开始了。”胖子咬了咬牙一刀就把叶凡的头发刮了一大片下来。
看着一缕缕青丝掉落，别说叶凡内心还是有种不舍，这可是留了十几年的头发说没了就没了，不过想着头发还能再长也就不那么伤感了。
等等——
练了铁头功，还能不能长头发？
叶凡想到这里，脑海里突然出现一个唇红齿白的和尚——
以后不会变成和尚吧——
犹豫了片刻，他又坚定了，他为什么全部修炼？不就是为了全身上下不留一处弱点？为追求长生，一头头发算什么，没有就没有吧。
再说，哥就是那么帅，即便是没头发照样无人能及。
实在是想要头发以后戴个假发不就解决了？
想到这里，叶凡就平静了下来。
既然决定追求长生，总有些东西会在路途上被放下。
也许头发就是第一件被放下的东西吧。
想要得到什么总会失去什么。
不必纠结失去，因为这是选择。
很快叶凡的头发就被胖子剃得一根不剩，这里就不得不说，胖子居然有剃头匠的辅助职业，果然是多才多艺的最佳随从。
看着鱼池里自己的倒影，叶凡伸手摸了摸光亮的头顶，这晚上能反射月光吧！
锦鲤浮了起来，看着叶凡满眼都是疑惑，感觉就像是在说，你怎么没顶了？
叶凡把头发收集了起来，也不知道修炼了铁头功还能不能长头发，要是不能，这头发还能让胖子做成假发。
收好头发叶凡就开了正式修武。
先把灵药熬制好的药汁涂抹在双手上。
他准备先修炼鹰爪功。
涂抹上了药汁之后，叶凡就感觉到一双手都开始微微发热，心里一喜，看来灵药就是不一样。biqμgètν
接着就用双手在铁砂里开始插了起来。
鹰爪功的所有修炼都在五根手指上，与铁砂掌有点类同，却比铁砂掌更强，因为铁砂掌修炼后五指并不灵活，而鹰爪功和铁砂掌一样刀剑难伤却五指灵活，其实是铁砂掌的升级版。
所以宁铛给了叶凡鹰爪功却并没有给他铁砂掌。
第一下叶凡的手插进了铁砂中后，只感觉整个手都火辣辣的疼了起来，感觉就要废了。
接着一道道清凉的感觉从皮肤上渗入手中，疼痛一下就舒缓了，叶凡一喜，是灵药熬制的药汁起作用了。
果然使用灵药修炼事半功倍。
本来的鹰爪功修炼，是插一下然后缓一下，再抹药再来。
修炼之缓慢就不用说了，初期就要修炼三个月才能真无视铁砂不断的插入。
现在叶凡在灵药药汁的帮助下虽然做不到毫不停留的插入，却也能做到喘口气插一下。
果然灵药修武是可行的。
叶凡心里一阵激动。
灵药修武的可行让他提着的心一下就放下来了。
接下来就是使劲的练，只要练不死就一直练。
叶凡知道手部的药效退去，才结束了鹰爪功的初步修炼，接着就是铁头功。
把药汁涂抹到头上，就用头不断的撞树，每次撞击他都感觉脑浆像是要被撞的荡出来了一样，不过头顶药汁一股股清凉的药力渗透进入头皮和头骨让他缓了过来。
叶凡有时候想，要是没有灵药修炼，时间长了，修炼铁头功的会不会成为脑震荡？
不断撞还要把头顶的每个地方都撞到。
药效过去，叶凡又开始修炼铁布衫。
把药汁涂抹在前胸后背，穿上一层后牛皮做的衣服，让胖子拿着木棒使劲的拍打他的前胸和后背。
每抽一下，叶凡就感觉火辣辣的疼，像是把骨头都打裂了一样，不过紧跟着药汁的药力就渗入了身体，让他的伤势缓解了下来。
真是痛苦并着快乐。
一时间让叶凡居然有种欲仙欲死的感觉——
直到药汁的药效过去，叶凡的前胸后背和双手上已经被抽的青一块紫一块的，一道道肿胀的抽痕，让他都胖了一圈。
接下来就是三十二路铁腿。
这个就简单多了，涂抹了药汁之后就不断使用腿去踢树，先从比较柔软的树踢起，比如芭蕉树，踢到最硬的铁桦树，最后踢石柱，铁柱。
叶凡并没有从最初级的芭蕉树开始，而是从杉树开始。
毕竟使用灵药药汁还从芭蕉树开始这是看不起灵药。
一腿下去，叶凡就感觉他的脚像是要断了一样，直接就肿了起来。
不过接着一道冰凉的感觉渗进皮肤和骨头里，他的疼痛立马缓解，肿胀也消散了。
两双腿分别踢了五十下，药效消失，他的两双腿都肿了，站立都成了问题。
果然练武就是耗命，这种修炼法，怎么可能不留下暗伤，将来爆发的时候绝对神仙难救，也就是他有办法解决，不然别说长生，能活到寿终正寝都难。
以前常听说武道高手突然暴毙，不知道什么原因，现在想想，肯定就是暗疾爆发。
接下来就是铁裆功。
叶凡有点迟疑，铁裆功可是让人脚上套着木套踹击下体。
这要是一下踹坏了，可就可以直接修炼葵花宝典了——bigétν
练不练？
咬了咬牙，叶凡决定练，既然他想要看看武道有没有终点，就不能让武道留下任何缺憾，有灵药药汁应该不会出问题。
把药汁涂抹在了裆部。
顿时感觉裆部一阵火热，朝着胖子点了点头。
“少爷我踢了啊。”胖子看着岔开双腿的叶凡也是一阵迟疑，这要是踢坏了怎么办？
“来吧。”叶凡憋着气咬着牙说道。
“我，我来了啊。”胖子比叶凡还怕，迟迟不敢出腿。(http://.suya.cc/71/71413/ )